m_d_n (m_d_n) wrote,
m_d_n
m_d_n

Categories:

Из моих комментариев в ру_психолог

Сначала вы думаете негативную мысль, "я неудачник, у меня не получается". Эта мысль вызывает эмоциональный отклик, "сниженный эмоциональный фон". Это чувство заставляет опуститься руки и поведение становится вялым, безынициативным, в итоге эффективность действия - снижается. Что даёт основания для вывода мыслительного "у меня не получается" и далее по кругу.

Если вы думаете позитивную мысль, "я постараюсь и потихоньку будет получаться всё лучше и лучше", она вызывает эмоциональное воодушевление, повышенный эмоциональный фон. Чувство помогает работе спориться, поведение приводит к лучшему результату, в итоге вы, обдумывая сделанное, приходите к выводу, "потихоньку получается всё лучше и лучше".

Оценка, "хороший" или "плохой", это мысль, помышление. Есть гигиена тела, есть гигиена чувства, есть гигиена мысли. Несвобода мысли - думать, что есть одно "правильное" решение, и тоска от несвободы даёт предсказуемый эмоциональный эффект.
Tags: website, Консультации on-line
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments